Cykling..!
Söndags:
Blev en vända ner till stranden med syrran och far.
23km i lugn och maklig takt då syrran inte cyklat så mycket än, men det ska ändras på!
Jag och syrran tänkte även att cykla vidare lite men efter ca 4km utöver strandrundan brast en eker för mig och hjulet låste sig i bakbromsen... wiiiehooo... ringa far, han kom och hämtade mig sen var det att pilla med cykeln.
Det där med ekrar är ganska spänande när man tittar närmre på hur de är konstruerade!
Måndags:
Då stack jag och far ut på en lugn vända var det tänkt. under de första kilometrarna beslöt vi oss för att testa vallåkrabacken... det gick hyfsat för mig, farsan tog slut och cyklade hem, jag körde 2 vändor till vilket gjorde mig ganska slut och drog mig hemmåt. och tänka sig. ekrarna höll.
Sen på kvällen kom det ett rejält härligt åskväder. Underbara blixtrar men ganska lite dunder.
Synd att jag inte tog fram kameran och försökte fånga ett par.
Det var tre blixtrar som jag blev lite rädd för.
Fick den där känslan av att "det här kommer att göra ont".. men så hände inget.
Får se ifall det blir några sköna blixtrar ikväll då det varnas för det igen eller om det har dragit för långt norrut för att kunna ses!
Ha det kaka. Nu blir det kaffe
Blev en vända ner till stranden med syrran och far.
23km i lugn och maklig takt då syrran inte cyklat så mycket än, men det ska ändras på!
Jag och syrran tänkte även att cykla vidare lite men efter ca 4km utöver strandrundan brast en eker för mig och hjulet låste sig i bakbromsen... wiiiehooo... ringa far, han kom och hämtade mig sen var det att pilla med cykeln.
Det där med ekrar är ganska spänande när man tittar närmre på hur de är konstruerade!
Måndags:
Då stack jag och far ut på en lugn vända var det tänkt. under de första kilometrarna beslöt vi oss för att testa vallåkrabacken... det gick hyfsat för mig, farsan tog slut och cyklade hem, jag körde 2 vändor till vilket gjorde mig ganska slut och drog mig hemmåt. och tänka sig. ekrarna höll.
Sen på kvällen kom det ett rejält härligt åskväder. Underbara blixtrar men ganska lite dunder.
Synd att jag inte tog fram kameran och försökte fånga ett par.
Det var tre blixtrar som jag blev lite rädd för.
Fick den där känslan av att "det här kommer att göra ont".. men så hände inget.
Får se ifall det blir några sköna blixtrar ikväll då det varnas för det igen eller om det har dragit för långt norrut för att kunna ses!
Ha det kaka. Nu blir det kaffe
Tisdag - Rengöring
Måndagens tur till Stenestad
56km
2h 27min
25 / 89 kmh (89km/h stämmer inte utan är nån störning från när jag cyklar under stora el-ledningar och eftersom jag inte får min överförings-manick att fungera får jag inte in filen i datorn och kan inte se vad det är som är fel. kanske lyckas ful-hacka in det vid senare tillfälle. Men ner för åsen blev det nog 75-80km/h vilket inte är jättedåligt)
157 / 229 bpm (samma här med det höga värdet! Det högsta värdet jag såg var 186 bpm så vi får gå på det tillsvidare)
Tisdagens tur till stranden
23km
1h 0min
135 / 165
23 / 52 kmh
Det var mycket motvind men ändå en ganska lugn körning. Kände att kroppen inte var helt villig att trycka på från gårdagens genomkörare.
Efter turen blev det att rengöra cykeln lite. Hoppas att den gillade det och att den är snäll mot mig när jag tänkte ge mig på Lotta-på-åsen- backen.
Nu ska jag gå och avreagera mig på något livlöst objekt som inte kan göra mitt liv jävligare än vad irDA-adaptern gör för tillfället... blää
Det blev ett par mil i benen denna månad ändå.
Skönt... Imorgon blir det återhämtning!
56km
2h 27min
25 / 89 kmh (89km/h stämmer inte utan är nån störning från när jag cyklar under stora el-ledningar och eftersom jag inte får min överförings-manick att fungera får jag inte in filen i datorn och kan inte se vad det är som är fel. kanske lyckas ful-hacka in det vid senare tillfälle. Men ner för åsen blev det nog 75-80km/h vilket inte är jättedåligt)
157 / 229 bpm (samma här med det höga värdet! Det högsta värdet jag såg var 186 bpm så vi får gå på det tillsvidare)
Tisdagens tur till stranden
23km
1h 0min
135 / 165
23 / 52 kmh
Det var mycket motvind men ändå en ganska lugn körning. Kände att kroppen inte var helt villig att trycka på från gårdagens genomkörare.
Efter turen blev det att rengöra cykeln lite. Hoppas att den gillade det och att den är snäll mot mig när jag tänkte ge mig på Lotta-på-åsen- backen.
Nu ska jag gå och avreagera mig på något livlöst objekt som inte kan göra mitt liv jävligare än vad irDA-adaptern gör för tillfället... blää
Det blev ett par mil i benen denna månad ändå.
Skönt... Imorgon blir det återhämtning!
Måndag - Söderåsen
Äntligen!
Jag fick tummen ur och genomförde årets första Stenestadstur och den gick väl sådär.
Trodde inte att det skulle ta sån tid att redigera och ladda upp videoklippet,
men nu är det iaf gjort om än hafsigt.
För att vara första försöket tyckte jag att det lyckades väldigt bra.
Orkade inte lägga på någon musik så ni får sätta på er favoritmusik och invänta mina kommentarer i filmen.
Enjoy:
Jag fick tummen ur och genomförde årets första Stenestadstur och den gick väl sådär.
Trodde inte att det skulle ta sån tid att redigera och ladda upp videoklippet,
men nu är det iaf gjort om än hafsigt.
För att vara första försöket tyckte jag att det lyckades väldigt bra.
Orkade inte lägga på någon musik så ni får sätta på er favoritmusik och invänta mina kommentarer i filmen.
Enjoy:
Cykling...phew!
Då lyckades man få till en liten runda på tvåhjulingen iaf.
Målet för maj-månad var egentligen 3 vändor till stenestad men inte en enda genomfördes.
istället blev det med facit i hand endast 2 st små rundor på slät mark, inte bra men det är ju några dagar kvar så nån runda till kanske man kan klämma in!
Men det förflutna kan inte göras om utan bara att se frammåt.
Dagens lilla tur blev:
47min
21km
26.8 / 51.4 km/h
155 / 177 bpm
Känns oerhört skönt att få kört men är ändå väldigt irriterad över att jag tränat så lite denna månaden.
stör mig otroligt mycket på det nu när månaden snart är slut och att jag inte fick tummen ur för lite sköna mil i benen. Hoppas på dunderväder så att man verkligen inte har nåt att skylla på utan att man iaf lyckas få till nån vända upp på åsen innan midsommar. Måste även komma igång ordentligt med övrig träning.
tjofaddelittan hej hej
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
[update]
tittade i min lilla klocka och såg att föregående träning skedde 7'e maj
och tog 1h 30m och var 33.4km lång.
5mil i månaden är väl ändå i absolut minsta laget. Pinsamt!
Målet för maj-månad var egentligen 3 vändor till stenestad men inte en enda genomfördes.
istället blev det med facit i hand endast 2 st små rundor på slät mark, inte bra men det är ju några dagar kvar så nån runda till kanske man kan klämma in!
Men det förflutna kan inte göras om utan bara att se frammåt.
Dagens lilla tur blev:
47min
21km
26.8 / 51.4 km/h
155 / 177 bpm
Känns oerhört skönt att få kört men är ändå väldigt irriterad över att jag tränat så lite denna månaden.
stör mig otroligt mycket på det nu när månaden snart är slut och att jag inte fick tummen ur för lite sköna mil i benen. Hoppas på dunderväder så att man verkligen inte har nåt att skylla på utan att man iaf lyckas få till nån vända upp på åsen innan midsommar. Måste även komma igång ordentligt med övrig träning.
tjofaddelittan hej hej
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
[update]
tittade i min lilla klocka och såg att föregående träning skedde 7'e maj
och tog 1h 30m och var 33.4km lång.
5mil i månaden är väl ändå i absolut minsta laget. Pinsamt!
